No Image

Для чего нужен массаж рук

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
11 декабря 2019

Вопрос: Для чего нужен массаж рук?

Человек в основном может выжить и сделать жизнь комфортнее, благодаря своим рукам. В качестве инструмента выражения личности руки и кисти незаменимы.

Демонстрация колоссального спектра ощущений и переживаний становится возможна при помощи рук. Каждый день множество движений являются доступны нам исключительно благодаря рукам и кистям. Когда мышцы рук сильно устают после физической нагрузки, массаж рук дает возможность вернуть им энергию и трудоспособность, массаж делает связки и суставы рук крепче. После травм массаж рук позволяет сократить отеки и болевые ощущения, также массаж ускоряет восстановительный процесс мягких тканей и костей рук.

Массаж ладоней, плеч и предплечий входит в массаж рук. Если массировать впадины между косточками на тыльной стороне кисти и аккуратно растягивать мышцы пальцев, то такой массаж рук доставляет особенное удовольствие.

После особенно длительных и значительных физических нагрузок массаж рук дает возможность вернуть энергию и трудоспособность усталым мышцам, сделать крепче связки и суставы рук.

Во всем организме в общем и в тканях рук в частности массаж рук восстанавливает кровоток и правильный обмен веществ, эта процедура не просто вызывает приятные ощущения, но и укрепляет организм. Провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить сердце также позволяет массаж рук.

Когда делают массаж рук, особенно тщательно массажируют пальцы и кисти, поскольку биологически активные точки, имеющие связь с каждым отделом позвоночника, головой, глазами и ушами, легкими, пищеварительным трактом и органами выделения, расположены как раз на кисти. Согласно китайским поверьям именно поэтому так важен массаж рук.

Общее состояние организма может улучшить массаж кистей, который непременно включается в массаж рук, кроме того таким образом устраняется ощущение тяжести, активизируется кровоток, сокращается отечность.

Кожа тоже улучшается, если правильно делать массаж рук. Она дольше остается упругой и гладкой, поскольку массаж рук способствует насыщению кожи кислородом, активизирует лимфо- и кровообращение, делает суставы более гибкими.

Наши руки являются очень важной частью тела, поэтому требуют правильного и регулярного ухода. Именно руки на протяжении всего дня подвергаются различного рода воздействиям, которые могут быть связаны как с особенностями профессии, так и факторами окружающей среды. Правильный массаж рук является замечательным средством поддержания и сохранения здоровья данной зоны.

Зачем нужен массаж рук

Помимо общего эффекта, который заключается в нормализации кровообращения и оттока лимфы, массаж рук может устранить множество проблем, которые неизбежно появляются у любого человека:

  • Быстрая утомляемость рук.
  • Чувство дискомфорта.
  • Боли в суставах.
  • Потеря чувствительности.
  • Снижение тонуса кожи и мышечной силы.

Кроме того, существуют состояния, при которых массаж рук может быть рекомендован по медицинским показаниям. Сюда можно отнести переломы и другие травмы рук, инсульт, чрезмерное отложение солей в суставах, паралич и др. Также правильный массаж рук является замечательным средством профилактики артритов и рекомендован лицам, относящимся к группам риска по данному заболеванию.

Как проводится процедура

Технология массажа рук имеет множество разновидностей и модификаций. Связано это с тем, что для решения определенной проблемы необходимо соблюдать некоторые тонкости. Поэтому массаж может выполняться как на всей поверхности рук, так и только на отдельных участках.

Разновидность массажа рук

Способствует росту ногтей и их укреплению, поэтому часто применяется в маникюрных салонах.

Воздействует на биологически активные точки, стимулируя тем самым работу определенных внутренних органов, например, мозга, печени, кишечника и тд.

Способствует развитию моторики рук у детей.

Антицеллюлитный массаж рук

Читайте также:  Быстрый способ засолить капусту

Применяется для устранения излишних жировых отложений.

Нормализует лимфоотток, устраняет отеки.

Также существует и много других разновидностей массажа рук, которые применяются в определенных ситуациях.

В зависимости от конкретной технологии массажа рук, специалист может использовать различные массажные масла, кремы или другие средства. Также различается и набор движений, продолжительность и количество повторений каждой процедуры. Однако, существуют общие рекомендации, которые подходят практически для каждого вида массажа рук. Сюда можно отнести правильное положение пациента, которое позволяет добиться максимального расслабления тела и необходимого притока крови. Также важно начинать процедуру с легких растираний, которые являются подготовительным этапом. Специалист должен точно рассчитывать силу воздействия и четко следовать выбранной методике.

Результат

Если специалист подобрал правильный вид массажа и оптимальную его продолжительность, то улучшения не заставят себя долго ждать. К положительным эффектам массаж рук можно отнести:

  1. Утомление наступает гораздо медленнее.
  2. Увеличивается подвижность суставов.
  3. Мышцы восстанавливают нормальный тонус.
  4. Кожа становится более эластичной и упругой.
  5. Спадают отеки.
  6. Исчезает болезненность суставов.

В целом все это отражается на внешнем виде рук, что особенно важно для женщин. Также можно отметить факт, что после массажа снижается уровень нервно-эмоционального напряжения, что является важным в профилактике стрессов. Достичь таких результатов можно только у профессионала, который прошел необходимое обучение и набрал важный практический опыт.

Массаж рук может быть как самостоятельной, так и дополняющей процедурой в комплексе с маникюром и покрытием ногтей лаком. Хочешь очередь из лояльных клиентов – освой разные техники массажа рук, кистей, ногтей. Релакс, улучшение кровообращения, повышение тонуса кожи и ускорение роста ногтей – лишь немногие из плюсов массажа, выполняемого мастером маникюра. Рассмотрим технику выполнения поэтапно, а также рекомендации по длительности процедуры, количеству повторений движений и выбору косметических средств.

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью приемов растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может выполняться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

  • Самомассаж (подойдет для мастера салона в конце рабочего дня)
  • Расслабляющий
  • Тонизирующий
  • Точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний
  • Спа-массаж рук с использованием камней: стоун-терапия

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты. Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Показания для косметического массажа рук

Процедура рекомендована только здоровым клиентам и предназначена решить исключительно косметологические цели, связанные с уходом за кожей и расслаблением нервных окончаний на руках. Салонный массаж выполняет следующие функции:

  • Расслабление рук
  • Повышение тонуса кожи
  • Повышение эластичности кожи рук
  • Усиление микроциркуляции крови
  • Профилактическая проработка сухожилий и суставов

Противопоказания для массажа рук

Процедуру стоит с осторожностью выполнять или даже полностью отказаться, если у клиентки есть явные признаки или подозрения на перечисленные далее состояния или заболевания:

  • Заболевания сердца, гипотония или гипертония
  • Артрит, артроз, полиартрит
  • Экзема, кожные высыпания
  • Аллергия на холод и другие виды аллергии
  • Наличие бородавок, папиллом
  • Грибок
  • Раны и язвы

Косметические средства, используемые при массаже рук

Любое средство, в названии которого ты найдешь приставку «массажное», может быть использовано для оказания процедуры. Косметику для обработки рук можно поделить на несколько категорий:

  • Масла
  • Жирные кремы
  • Лосьоны
  • Сыворотки
  • Пилинги и скрабы
Читайте также:  Батончики диетические своими руками рецепт

Масла и кремы имеют более плотную, питательную текстуру, идеально подойдут для холодного времени года. Лосьоны и сыворотки – легкие, быстро впитываются и рекомендованы в теплый сезон для ухода и увлажнения. Пилинги и скрабы являются этапом процедуры спа-массажа, после них дополнительно наносится питательный крем или увлажняющий лосьон, в зависимости от сезона.

На каком-то этапе работы тебе может потребоваться дополнительное количество масла для улучшения скольжения – добавь, сколько необходимо.

Косметическое масло можно заменить любым маслом, например, детским. Для чрезмерно сухой кожи рук можно использовать смесь масла и питательного крема 1:1.

Масло также можно заменить любым питательным кремом на жирной основе. В среднем на одну процедуру уходит 15-20 мл средства на обе руки.

Исходя из этого можно рассчитать и себестоимость услуги: себестоимость косметики разделить на одного клиента плюс одноразовый шпатель плюс салфетки плюс затраты времени.

Классический расслабляющий массаж рук с тонизирующим эффектом: пошаговая инструкция

Это основной вид массажа, который потребуется освоить мастеру маникюра. Его предлагают как отдельную процедуру в СПА-салонах, или как комплексную процедуру после выполнения маникюра в обычных ногтевых салонах.

Длительность расслабляющего массажа – 5-15 минут. Если ты хочешь внести его обязательным компонентом в комплекс с маникюром, достаточно будет 5-7 минут при большом потоке клиентов.

Можно предлагать полную процедуру массажа рук длительностью 5-15 минут как бонус клиенткам, которые приобрели несколько услуг по уходу одновременно. Это стимулирует продажи.

Задача расслабляющего массажа – это релакс, улучшение микроциркуляции крови, повышение эластичности и тонуса кожи, легкая проработка суставов. Процедура выполняется мягкими, спокойными движениями с легкими, плавными переходами от зоны к зоне. Можно дополнить процедуру зажженными свечами, тихой лаунж музыкой.

1 Этап: обработка рук мастера и клиента антисептиком

Предпочтительно использовать антисептическое средство в форме спрея или геля. Дезинфекция рук – обязательный этап, так как процедура выполняется без перчаток. Массаж рук выполняется до предплечья, поэтому антисептиком нужно обработать всю эту зону.

Для обработки рук клиента мастер выдавливает или сбрызгивает свои руки, слегка распределяет по ним жидкость, а затем наносит её на руки клиента.

2 Этап: нанесение масла или крема с предварительным разогревом в ладонях

Средство наносится в углубление ладони мастера и распределяется по рукам с целью разогрева. Руки также должны быть теплыми перед началом процедуры.

3 Этап: разогрев кожи клиента от запястья к предплечью

Распределяем масло по направлению от запястья к предплечью легкими поглаживающими движениями. По направлению вверх движение более сильное, а по направлению вниз – ослабевает. Движений вверх-вниз должно быть 10-15. Переходим на более интенсивные движения по мере выполнения массажа. Для этого охватываем руку большим и средним пальцем и будто перегоняем волну по коже сверху-вниз и назад.

Большим пальцем круговыми движениями разминаем зону запястья с левой и с правой стороны с уходом немного вверх. Переворачиваем руку и большим пальцем круговыми движениями так же разминаем внутреннюю часть запястья.

4 Этап: проработка кисти

Разогреваем кисть поглаживающими движениями. Переходим к более интенсивным разминаниям круговыми движениями по или против часовой стрелки. Идем по направлению линии сустава сверху вниз, продвигаясь по фалангам пальцев до кончиков. Так прорабатываем каждый палец.

Во внутренней части ладони клиента работаем костяшками согнутых пальцев, не кончиками, так как внутренняя часть требует более интенсивного нажима. Не прорабатываем межфаланговые суставы, чтобы не активировать суставную жидкость. Не забываем массировать межпальцевые промежутки большим и указательным пальцами круговыми движениями.

Читайте также:  Желтохвостый тунец как готовить

5 Этап: массаж ногтей

Завершая проработку каждого пальца, мы спускаемся к ногтевым пластинам. Чтобы улучшить рост ногтей и активировать микроциркуляцию крови в этой зоне, необходимо плотно сжать ноготь сверху-снизу, а затем слева-справа. Каждый нажим – по 3-4 секунды. После нажима кровь приливает в зону и может ощущаться легкое нагревание.

6 Этап: проработка ладони

Внутренняя часть ладони содержит большое количество энергетически активных точек. Прорабатываем ладонь клиентки сначала легкими круговыми разминаниями с помощью больших пальцев от центра к периферии, а затем сжимаем остальные пальцы и костяшками активно массируем внутреннюю часть. После активного разминания снова переходим на легкие поглаживания.

После каждой смены зоны и вида воздействия делаем движение двумя ладонями, будто «снимая» негативную энергию с руки клиентки, и удаляя её назад, за себя над столом. Конечности – один из важных каналов избавления от негативных эмоций и энергий. В процессе разминания рук открываются энергетические точки и все зажимы с негативной энергией, выпуская её в среду. Важно «снимать» это напряжение и удалять его из зоны работы.

7 Этап: разминание кисти и пальцев вращением и потряхиванием

После проработки ладони переходим к расслаблению кисти на весу. Для этого руку клиентки берем в замок, как на фото. Второй рукой фиксируем зону запястья. Легкими вращениями, по 5 в каждую сторону, разминаем запястья. Локоть клиентки также должен принять упор на столе.

Переходим к пальцам. Сгибаем свои указательный и средний палец и в образовавшиеся «щипцы» захватываем палец клиентки, слегка потряхивая и зажимая проводим от верхней фаланги к кончику.

8 Этап: завершающий

Поглаживающими и успокаивающими движениями заканчиваем процедуру. На финальном этапе также «снимаем» негативную энергию и удаляем её за зону стола.

После массажа клиентка почувствует прилив крови, активность в руках, визуально значительно улучшится состояние кожи.

Все вышеперечисленные этапы можно сочетать в разной длительности, а также оставить только массаж кистей, если необходимо сократить время проработки при большом потоке клиентов.

Спа-массаж рук камнями: стоун-терапия

В спа-салоне мастера предлагают экзотические процедуры расслабляющего массажа рук с камнями вулканических пород. Обычно такая процедура идет в комплексе с общей проработкой всего тела.

Для процедуры используются черные базальтовые, белые нефритовые и мраморные камни. Они бывают разных размеров. Для рук идет комплект из двух средних камней 3-5 см, по 2 на одну руку, или двух больших овальных камней по 6-8 см по одному на каждую руку.

Мастер нагревает камни, а затем выкладывает их на энергетические точки по телу и на руки. Камни долго остывают, отдавая свое тепло и активизируя потоки энергии. Камни вулканической породы содержат в себе энергию 4-х стихий – земли, воды, воздуха и огня. Также они богаты микроэлементами, воздействующими на кожу.

Кроме тепловой терапии, можно использовать камни для поглаживания и разминания рук, ладоней, предплечий по массажным линиям.

Массаж рук может превратиться в огромный плюс начинающего или профессионального мастера маникюра. Освой для старта классическую технику, а затем расширяй знания в анатомии для более эффективной проработки. Даже простых поглаживаний и разминаний может быть достаточно, чтобы к тебе на маникюр выстроилась очередь из лояльных клиентов. Воспользуйся этим преимуществом!

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
counter -->