No Image

Еда для либидо у мужчин

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
11 декабря 2019

Возможно ли пробудить безудержную страсть в любимом мужчине просто разнообразив его привычное меню блюдами из обычных, но порой непривычных продуктов? Оказывается, вполне! Хотя некоторые в этом до сих пор сомневаются. В то время как другие максимально используют знания, которые хранились в строжайшем секрете и передавались из поколения в поколение только избранными. И лишь в век научных открытий и инновационных технологий они стали общедоступными. Именно поэтому ими нельзя пренебрегать. И, уж тем более, их нельзя игнорировать.

Продукты-афродизиаки для мужчин и для женщин: в чем разница

О том, что одни продукты питания способны вызывать сексуальное влечение лишь у женщин, а другие – лишь у мужчин, известно достаточно давно. Тем не менее, причины столь загадочного явления доселе практически не обсуждались. В итоге это спровоцировало только всплеск недоумения и даже недоверия к кулинарному наследию наших предков, поставив под сомнение их бесценный опыт.

Однако на сегодняшний день ученые смогли объяснить механизм воздействия разных «вкусных» блюд на человеческий организм. Оказывается, тут все дело в гормонах. Когда человек съедает тот или иной продукт, в его кровь поступают вещества, повышающие уровень определенных гормонов с помощью сложных химических реакций.

Питание и мужское половое влечение

Ученые утверждают, что проблемам с либидо подвержены практически все мужчины в возрасте от 16 до 60 лет. Этому может способствовать целый ряд факторов, в том числе и болезни, и негативное влияние окружающей среды. Однако в любом случае отчаиваться не стоит.

Достаточно просто пересмотреть свой рацион. Возможно, в организм не поступают необходимые вещества, которые поддерживают либидо на должном уровне. А именно:

  • L-аргинин. Эта аминокислота принимает активное участие в синтезе оксида азота, однако с возрастом ее выработка снижается, что и приводит к ухудшению кровообращения и микроциркуляции в мужских половых органах, а также проблемам с эрекцией. Для того чтобы восполнить запасы L-аргинина необходимо есть больше кунжута и орехов.
  • Селен. Он влияет на подвижность сперматозоидов и наступление эрекции. Лучший источник селена – жирная рыба.
  • Цинк. Он отвечает и за выработку тестостерона, и за здоровье мужской половой системы, тем самым, повышая либидо. Содержится цинк в морепродуктах, преимущественно, в устрицах.
  • Магний. Благодаря ему, организм синтезирует половые гормоны – андрогены (мужские) и эстрогены (женские). Более того, магний способствует выработке дофамина – гормона радости, который и позволяет настроиться на нужный лад.
  • Витамин А. Он необходим для синтеза прогестерона – полового гормона. А найти его можно в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.
  • Витамин В1. Он отвечает за передачу нервных импульсов и выработку энергии, а его нехватка негативно сказывается на эрекции. Источники витамина В1 – спаржа, семечки подсолнечника, кинза.
  • Витамин С. Он принимает участие в синтезе половых гормонов – андрогенов, эстрогенов и прогестерона, тем самым влияя и на либидо, и на способность к воспроизведению потомства. Обогатить им свой организм можно, введя в свой рацион шиповник и цитрусовые.
  • Витамин Е. Мощный антиоксидант, который, ко всему прочему, отвечает и за синтез гормонов. Источниками витамина Е являются растительные масла, семечки и орехи.

Анти-эстрогеновая диета для повышения либидо у мужчин

Пожалуй, рассказ о питания, благодаря которому повышается либидо у мужчин, был бы неполным без описания анти-эстрогеновой диеты. Ее создателем является Ори Хофмеклер, который впоследствии и описал ее в своей книге "The Anti-Estrogenic Diet" в 2007 году.

В ее основе лежит утверждение, что именно гормональные нарушения, и, в частности, дисбаланс эстрогена в организме мужчины, приводят к снижению либидо, хронической усталости, ожирению, простатиту и проблемам половой системы.

Согласно анти-эстрогеновой диете, днем необходимо питаться очень умеренно, оставляя самую большую порцию на вечер, когда пища и усваивается лучше всего. Более того, своеобразное «голодание» перед насыщением положительно сказывается и на физическом, и на умственном здоровье человека.

Диета советует избегать продуктов с эстрогенами – фруктов и овощей, в которых могут присутствовать остатки пестицидов, ограничить потребление мяса, сладостей (конфет, печенья) и соленого. Предпочтение лучше всего отдавать органической пище – выращенной без всяких удобрений, или с минимальным их количеством, если речь идет о тех же фруктах и овощах, или изготовленной без ГМО.

Это могут быть разные виды капусты, цитрусовые, авокадо, яйца, натуральные молочные продукты, некрепкие чай и кофе.

Топ 9 продуктов, повышающих либидо у мужчин

Банан. В его составе есть бромелин, повышающийся мужское либидо. Кроме того, в нем есть калий и витамины группы В, которые также положительно влияют на сексуальное влечение.

Морепродукты, в частности, устрицы. Они богаты цинком и белком, которые способствуют выработке тестостерона.

Черный шоколад. Он помогает организму синтезировать «гормон радости» и оказывает антиоксидантное действие.

Рыба. В ней есть полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые принимают активное участие в выработке половых гормонов. Кроме того, по словам диетолога Шоны Вилкинсон, именно эти кислоты «улучшают кровообращение, повышают чувствительность и способствуют росту уровня дофамина – «гормона счастья» в организме».

Арахис. Это великолепный источник L-аргинина.

Бразильский орех. Это прекрасный источник селена.

Кардамон. Один из мощнейших афродизиаков. Его можно добавлять в основные блюда или кофе. Но, главное, не переборщить, так как в больших количествах он подавляет мужскую потенцию, в то время как в малых – усиливает ее.

Молочные продукты и яйца. В них есть витамины группы В, которые предотвращают появление хронической усталости и стресса.

Арбуз. В нем есть L-аргинин, а также цитруллин, который и способствует его синтезу.

Факторы, способствующие снижению либидо у мужчин

  • отсутствие физических нагрузок;
  • неправильное питание и чрезмерное употребление жирной, соленой и сладкой пищи. Они вызывают проблемы с сердечнососудистой системой и ожирение, тем самым, снижая сексуальное влечение;
  • стрессы и недостаток сна;
  • сложности в общении с противоположным полом;
  • вредные привычки;
  • различные заболевания.

Согласно исследованиям ученых, уровень тестостерона в организме у женатых мужчин ниже, чем в организме их холостых собратьев. Однако вряд ли этот факт относится к тем из них, любимые женщины которых знают и активно используют секреты эро-кулинарии.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для поддержания мужской сексуальности и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Пожалуйста, оцените статью:

Рейтинг материала: 0.0/5, оценок:

Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.

Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

3. Репа

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Читайте также:  2 Блюда в духовке одновременно

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.

6. Мидии

  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.
7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

9. Бананы

10. Продукты пчеловодства

11. Шоколад

12. Арбуз

13. Авокадо

14. Гранат

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

21. Орехи

22. Молочные продукты

23. Инжир

24. Зелень

  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

Благодарю авторов за такую работу и написание ценного материала. Со мной многое срезонировало из прочитанного. Хочу еще сказать, что тоже употребляю перепелиные яйца. Я часто даже ем их в сыром виде и не заморачиваюсь. Их нельзя сравнивать с куриными. Куриные хоть и дешевле, но есть больший риск прихватить какую-либо неприятную штуку, если употреблять их в сыром виде. Поэтому перепелиные по многим аспектам получше будут. Да и бананы тоже мне нравятся, не зря авторы их советуют. Вкусные и сладкие на вкус, дети очень любят и быстро сметают со стола. Так что приходится закупаться основательно на несколько дней вперед. Бананы мне дают хорошее и приятное самочувствие. К примеру, в детстве мне много в чем отказывали, и для меня все эти сладкие плоды были какими-то тяжело доступными. Сейчас все иначе, и если есть возможность и желание, то ни в коем случае не отказываю ни себе, ни детям в поедании этих экзотических вкусностей. Убедился из своего горького опыта, что важно кушать мясо. Особенно нам, сильному полу, я считаю обязательно. Раньше я пробовал перейти на вегетарианство, и понял, что свернул не туда. Только потерял мышечную массу и осознал, что не смогу долго так выдержать. Ваши статьи помогли открыть на многое глаза. Я уже стал лучше разбираться в некоторых вопросах на тему о том, какие продукты улучшают потенцию мужчины и влияют на гормональный фон.

Я, кстати, пробовал отказаться от мяса. Совсем исключил его из рациона. Результат меня не порадовал. Истощал, похудел, стал слабее. Возможно, прежде чем заниматься подобными делами, нужно поговорить со специалистами или диетологом. Ну это ладно. Еще все это сказалось на работоспособности моего достоинства. Начал сталкиваться с кое-какими разочарованиями в постели. Это все меня вводило в депрессию. Я понял, что все-таки мясо повышает уровень тестостерона в нашем теле, дает много сил. Лишив себя все этих витаминов, начинаются резкие сбои в работе организма. Лучше не делать этих ошибок и питаться нормально, сытно и вдоволь. Все-таки времена голода уже давно прошли, и все необходимое легко доступно нам, не стоит игнорировать все эти ресурсы. После всех этих истязаний появились и другие патологии. К примеру, я заметил, что руки начали чаще дрожать. Просто без причины. Поговорил с одним разбирающимся знакомым. Он сказал, что это у меня тремор, и он психологического характера. Думаю, он прав, но мне еще кажется, что это из-за слабости в руках, недостатка витаминов. Сейчас налегаю на курицу, особенно варенную. Да и авторы тоже советуют кушать мясо разных видов. Благодаря этой статье я стал четче понимать на какие натуральные продукты для увеличения потенции у мужчин мне стоит обратить внимание. Благодарю.

Смотрел одно видео, где какой-то специалист говорил, что полезны тыквенные семечки для решения проблемы. И здесь вы тоже рекомендуете их. Сам пробовал пить тыквенный сок. Не испытал особо каких-то супер необыкновенных вкусовых ощущений. Но у вас особенно подчеркнуто, что семечки имеют влияние на гормоны. А они, считаю, тесно связаны с работой главного органа в тазу. Раньше в более юном возрасте уровень тестостерона у меня был что надо. Теперь с возрастом уже не наблюдаю прежних симптомов. Чувствую сам, что стал более спокойным, мягким и менее импульсивным. И мой дружок не совсем слушается меня так, как это было раньше. И ваша рекомендация кушать орехи мне тоже нравится. Сейчас множество блюд можно сделать вместе с ними. Например, в салаты можно пустить различные. Либо измельчить и вместе с медом использовать как смесь для бутербродов. Вариантов можно придумать кучу. Из морепродуктов мне нравится скумбрия. Я люблю в копченом виде, но вы, наоборот, не советуете кушать копченое. И я даже согласен с этим, потому что теряются все уникальные свойства, которые есть у рыбы в свежем виде. Попробовал сварить скумбрию на днях, и мне очень понравилось приготовленное блюдо. Зелень пустил по вкусу. Вообще, можно придумать много разных блюд из тех съедобных припасов, что перечислены в статье, если включить воображение и немного смекалку. Гурманы найдут способ изящно комбинировать несколько ингредиентов сразу для пользы своему здоровью. Спасибо за ваши дельные советы по употреблению самых лучших продуктов для поднятия потенции у мужчин.

Я приверженец молочной пищи. Люблю манную кашу, например. С самого детства меня кормили манкой. Сейчас, конечно, я и сам могу себе приготовить. Обычно я просто добавляю сахара по вкусу и этого достаточно, чтобы наслаждаться блюдом, кто бы что ни говорил. Ну, батон, возможно, еще нужен. А так, можно туда и варенье пускать, получается еще вкуснее. Например, я раньше пускал вишневое варенье. Здесь авторы в статье советуют сильному полу кушать чернику или малину. Значит, можно и варенье из этих ягод пускать в манную кашу, тоже будет объедение. Еще люблю само молоко, и если не успеваю его выпить, то уже получаю совсем другой кисломолочный напиток. У кефира тоже есть свои плюсы. Иногда я делаю подобие йогурта и добавляю в кефир мелкоизмельченный банан. Получается вкусная смесь. Таким самодельным йогуртом люблю себя побаловать с утра либо угостить им близких. Еще обожаю сыр. Поделюсь одним простым секретом, который я открыл для себя. Я люблю пропускать сыр через терку, крошить его и в измельченном виде сыпать сверху на какое-нибудь блюдо. Потом ставлю это в микроволновку и получаю уже совсем новое блюдо с расплавленным сыром сверху. Это нереально вкусно. Например, даже сделав это с обычными макаронами, потом все это кушается совсем по-другому. Вы также можете проделать что-то подобное с овощами и фруктами, повышающими потенцию у мужчин. Все они здесь отлично описаны и указаны авторами статьи. Удачи.

Сексуальное желание можно значительно повысить, используя в ежедневном рационе продукты, повышающие либидо. Половой инстинкт заметно усилится, если помимо лекарств и других средств вы возьмете на вооружение список продуктов, которые, кстати, являются вполне доступному для большинства и продаются в большинстве магазинов и супермаркетов.

Читайте также:  Вкусные пирожки с печенью и картошкой

Мужские и женские афродизиаки в еде

Многим народным целителям, а также докторам-практикам от официальной медицины широко известным является тот факт, что для повышения сексуального желания у мужчин следует использовать определенный рацион. В то же время, на женщин они практически не окажут никакого целевого воздействия. Тем не менее, далеко не все люди были в курсе этого, зачастую ошибочно полагая, что набор таких продуктов является более-менее универсальным. Тем не менее, это не так.

В то же самое время, если традиционные целители и представители народной медицины и были в курсе того положительного воздействия, которое могут оказывать те или иные продукты, они, тем не менее, не могли точно объяснить причину такого влияния. Часто для этого объяснения использовалась мистика и другие вещи, традиционно относившиеся к «сверхъестественным». Тем не менее, лишь относительно недавно был раскрыт механизм того, как именно те или иные продукты питания воздействуют на повышение либидо и сексуальности в целом.

Внимание! Основной причиной улучшения сексуального влечения является повышение уровня определенных гормонов.

Различные виды еды воздействуют на организм по-разному. Некоторые способно повышать выработку ряд гормонов, ответственных за усиление либидо.

Особенности питания

Многие специалисты-медики сходятся во мнении, что большинство мужчин в той или иной степени сталкиваются с недостатками в половом влечении или сбоями в его проявлении. Безусловно, причин у этого – много: различные заболевания, повышенная утомляемость, стрессы и даже плохая экологическая обстановка. Тем не менее, не надо переживать из-за этого. Одним из способов, который помогает эффективно противостоять снижению либидо – это выбор правильного рациона питания.

Помните! Организму требуются определенные компоненты, которые содержатся в тех или иных продуктах.

За поддержание либидо на необходимом уровне «отвечают» следующие вещества:

  • Селен, который влияет на эрекцию, а также на подвижность сперматозоидов.
  • Цинк, который способствует выработке тестостерона в организме, а также улучшает работу половой системы мужчины в целом.
  • Витамин C задействован в выработке мужских половы гормонов.
  • Витамин E участвует в гормональном синтезе, а также является сильным антиоксидантом.
  • L-аргинин. Он помогает вырабатывать азот. Чем старше становится мужчина, тем меньше этой аминокислоты вырабатывается в его организме. Это отрицательно сказывается на кровотоке в области мужских половых органов, что, как следствие, влияет на снижение потенции. Кунжутный, а также другие орехи помогают усилить выработку Л-аргинина.
  • Магний. Влияет на выработку дофамина, который известен, как «гормон радости».
  • Витамин А. Способствует выработке полового гормона прогестерона.
  • Витамин B1. Его недостаток сказывается на передаче нервных импульсов, а также выработке энергии, что приводит к ухудшению потенции. Содержится в кинзе, спарже и семечках.

Питание без эстрогенов

Продукты для либидо и потенции не должны влиять на выработку женских половых гормонов – эстрогенов. Гормональный дисбаланс может привести к повышенной усталости, чрезмерному ожирению, и, как следствие, к проблемам с эрекцией.

Основой такой диеты является утверждение, согласно которому в течение дня следует ограничивать количество пищи, оставляя основное количество еды на послеобеденное время и вечер. Но самым главным является как можно более полное исключение из рациона мужчин продуктов, которые влияют на выработку эстрогенов:

  • Кондитерские изделия (печенье, конфеты и т.д.).
  • Соленых блюд.
  • Пиво (при условии регулярного употребления).

Да и в целом желательно отдавать предпочтение органический пище. Еда не должна содержать остатков пестицидов и удобрений.

Основной список

Итак, давайте перечислим продукты, повышающие либидо у мужчин. Можно выделить несколько основных групп.

Морепродукты

Рыба, особенно жирная, имеет в своем составе витамины B5, B6 и B12. Кроме того, в ней содержится селен. Все это положительно влияет на репродуктивную систему. Устрицы содержат цинк, который влияет на увеличение количества сперматозоидов. Кроме того, в они богаты допамином: этот фермент влияет на повышение либидо. Что касается икры, то она прекрасно влияет на улучшение потенции. Причем, речь идет как про черную, так и про красную икру.

Сладости

Старайтесь отказаться от батончиков и прочей «гадости»: это понижающие либидо продукты. А вот мед, напротив – очень положительно воздействует на работу мужской половой системы. Кроме того, старайтесь употреблять темный (горькой) шоколад, особенно перед встречей со своей возлюбленной.

Совет! Даже полезные сладкие продукты стоит употреблять умеренно, зная меру.

Если говорить про мясные изделия, то стоит отметить, что лучше максимально отказаться от колбас, сосисок и других искусственных «творений человека». В то же время, исключительно полезной считается индейка. Она, к тому же, помогает выработке тестостерона.

Фрукты

Кроме того, список продуктов, поднимающих сексуальное желание, включает в себя и различные виду фруктов. Одним из них считается ананас, который активно стимулирует повышение либидо у мужчин. Кроме того, во время занятий сексом он благотворно влияет на организм благодаря наличию калия, а также витаминов группы B.

Помимо этого, для повышения сексуального желания необходимо есть бананы. Они прекрасно влияют на общую энергетику человека. Выработка половых гормонов стимулируется за счет присутствия в этом заморском фрукте витамина B. А вот авокадо, потребление которого становится все более популярным в последнее время, оказывает самое позитивное влияние не только на мужском, но и на женский организм. При его регулярном употреблении половое влечение у представительниц прекрасного пола заметно повышается.

Специи и другие стимуляторы

Помимо перечисленных выше, в ежедневный рацион можно добавить и другие продукты, усиливающие, либидо. Среди них можно отметить базилик и имбирь. Последний традиционно использоваться в восточной медицине.

Кстати! Имбирь положительно влияет на как на мужское, так и на женское либидо.

Что касается сельдерея, то он обладает одним уникальным качеством. Благодаря своему составу, он способен влиять на выработку организмом специальных веществ, которые делают человека сексуально привлекательным для противоположного пола по особому, едва уловимому запаху. Хорошей репутацией пользуется и ближайшая «родственница» сельдерея – петрушка.

Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин и другие) хорошо воздействуют не только на повышение либидо, но и на способность к зачатию. Не надо забывать и про спаржу, которая оказывает влияние на выработку гистамина в организме. Что касается такого продукта, как мюсли, то он способствует улучшению эрекции. Кроме того, в этом плане очень положительную роль играют различные орехи и семечки, а также растительные масла, особенно оливковое.

Одним из сильных стимуляторов либидо является перец, особенно чили. Кроме того, старайтесь включить в рацион грибы. Повышенная сексуальная энергия вырабатывается за счет содержащихся в их составе белка и цинка.

Итак, мы увидели, какие продукты повышают либидо. Причем, повысить уровень сексуального желания можно исключительно натуральными афродизиаками. При этом надо понимать, что имеются и снижающие сексуальную активность виды пищи: от них следует отказаться или свести их потребление к минимуму. Так что, смело отправляйтесь в ближайший магазин или на рынок и пользуйтесь этими рекомендациями. На самом деле, здоровое питание – это не так дорого и сложно, как может показаться на первый взгляд. К тому же, оно положительным образом влияет на здоровья человека в целом.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
counter -->