Косметологи под эластичностью кожи понимают ее способность оказывать сопротивление механическому воздействию. Этот показатель еще называют тургором кожи или упругостью.
Степень эластичности кожи можно оценить самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Самый простой тест делает любая женщина, когда критично оценивает свой внешний вид перед зеркалом. Если морщины и складки, которые образуются на лице во время разговора, или на руках на сгибах, легко расправляются, не оставляя следа, то речь идет о хорошем тургоре или эластичности кожи.
Можно оценить эластичность при помощи более «сложного» теста. Большим и указательным пальцем захватить складку на коже около полутора-двух сантиметров, оттянуть ее, а затем отпустить. По тому, с какой скоростью кожа станет на место, насколько плотной показалась кожа в пальцах, остались ли следы на ней и как быстро расправились, оценивается эластичность.
При хорошей эластичности никаких следов не остается, кожа плотная, эластичная на ощупь. Так можно оценить эластичность на внутренней поверхности рук, на животе, бедрах, шее. А лицо оценивается визуально – чем меньше морщин, тем выше ее эластичность.
Что влияет на эластичность кожи
На состояние кожи, ее эластичность влияет множество факторов: пол, возраст, состояние эндокринной и нервной систем, качество кровообращения и движения лимфы, состояние подкожной клетчатки и коллоидов. Заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной, органов пищеварения негативно сказываются на эластичности кожи.
На многие факторы, например, на пол и возраст, мы не в состоянии влиять. Поэтому с обреченностью относимся к тому, что с возрастом состояние эластичности ухудшается. Однако разные женщины в одном и том же возрасте выглядят по-разному, у одних кожа более эластична, у других стареет быстрее.
Причины снижения эластичности кожи
Помимо объективных причин, на которые мы повлиять не может, существует ряд субъективных причин, снижающих эластичность кожи. Среди таких на первое место следует поставить курение. Курящая женщина всегда выглядит старше некурящей, при прочих равных условиях. Курение не только обедняет кожу, но и отравляет ее, заставляет преждевременно сморщиваться.
Еще один важный негативный фактор – ультрафиолет. Любительницы чрезмерного загара, в том числе под искусственными лампами в соляриях, быстрее ощутят, что их кожа потеряла упругость. Сочетание курения плюс любовь к загару многократно увеличивает риск преждевременной потери эластичности.
Резкая потеря веса практически всегда приводит к снижению тургора кожи. Причем чем в более зрелом возрасте произошло похудение, тем хуже эластичность и более выраженные негативные последствия.
Как повысить эластичность кожи
Среди факторов, которые положительно влияют на эластичность кожи, в первую очередь следует отметить воду. Высокая степень увлажненности кожи позволяет максимально долго сохранять эластичность.
Косметологи-острословы обычно в этом случае вспоминают изюм. Что будет, если изюм бросить в воду? В виноград он не превратится – чудес ждать не следует, однако он будет более гладким, чем сушеный изюм.
Поэтому главная задача для сохранения эластичность кожи – ее увлажнение. Косметологи настаивают, что увлажняющие средства более эффективны, чем жирные крема (помним, что вода скорее расправит изюм, чем жир).
Среди увлажняющих кремов современная промышленность предлагает увлажняющие средства с чудесными свойствами максимально долго удерживать влагу на поверхности кожи благодаря созданию тонкой пленки. Такие кремы создают обратный эффект: нарушают подкожный водно-липидный баланс, что в дальней перспективе еще более иссушает кожу.
Косметологи советуют не пользоваться такими супер-увлажняющими средствами. Если женщина достигла возраста, при котором обычные увлажняющие средства не помогают, следует взять кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, коллаген, коэнзимы. Эти компоненты кремов не только увлажняют кожу, но и позволяют удерживать влагу внутри эпидермиса.
Стоит копнуть еще глубже, и насыщать организм влагой – побольше пить чистой питьевой воды.
Когда речь идет о коже, под питанием мы обычно понимаем питательные косметические средства: кремы, маски. Но наружные средства ухода дают, в лучшем случае, кратковременный эффект. Кожа – часть всего организма, и невозможно добиться ее хорошего состояния только наружными средствами. Питать кожу следует также изнутри, насыщая ее необходимыми компонентами, витаминами и минералами.
Витамин С может помочь решить проблему потери упругости кожи, так как аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена и хрящевой ткани. А коллаген – важнейший компонент кожи, отвечающий за ее упругость. Потеря коллагена и приводит, по большому счету, к снижению упругости.
Антиоксидантные свойства витаминов А и Е улучшают способность кожи к восстановлению эластичности. Эти витамины хороши как для внутреннего применения, так и для наружного. Если добавить несколько капель аевита в обычный крем, то его применение улучшит эластичность кожи. Принимая витамины А и Е внутрь, следует помнить, что их избыток может спровоцировать рост новообразований.
Кремний, селен, железо, калий – лишь малая часть минералов, которые в той или иной степени влияют на степень эластичности кожи. Необязательно принимать минерально-витаминные комплексы постоянно, достаточно пить их курсами и правильно и регулярно питаться, обеспечивая свой организм всем необходимым для регенерации клеток и синтеза коллагена.
Хорошие результаты для улучшения эластичности кожи дают физиотерапевтические процедуры. Самая простая из них – контрастные обливания душем. Такая процедура стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, в том числе ее эластичность. Принимая контрастный душ для улучшения кожи на теле, можно обливать и лицо – кожа на лице тоже заметно подтянется.
Полезен для улучшения эластичности кожи массаж. Однако косметологи предупреждают о необходимости подходить к массажу лица с большой осторожностью. Регулярно делая массаж на ягодицах и бедрах, мы однозначно улучшим состояние кожи в этих местах, даже если массаж выполняется не слишком умело – кожа здесь достаточно грубая.
При неграмотно проведенном массаже на лице можно ухудшить ее состояние, растягивая кожу, проводя манипуляции вне линий. Поэтому если ягодицы можно массировать самостоятельно, то лицо лучше доверить профессионалу, иначе неумелыми руками можно растянуть кожу – снизить ее эластичность.
Салоны красоты предлагают массу профессиональных способов для восстановления эластичности кожи. Инъекционные — когда под кожу вводятся различные препараты, улучшающие тургур кожи. Менее травматические — когда на кожу оказывается воздействие давлением, температурой, светом или электрическими токами.
Такие процедуры носят название лифтинга – подтяжка. При выборе процедуры следует учитывать не только состояние своего кошелька и советы подруг, но и рекомендации специалиста – у каждого свое состояние кожи: что хорошо для одного типа, может не пойти на пользу другому.
Процедуры лифтинга обычно поддерживают определенный эффект в течение 6-9 месяцев, во время которых следует тщательно следить за состоянием кожи, правильно питаться, не допускать колебания веса, избегать солнечных лучей и курения.
В этой статье мы ответим на оба вопроса и порекомендуем подходящую косметику.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое эластичность кожи
Характеристики «эластичность» и «упругость» тесно связаны. В 99 случаев из 100 эти два понятия употребляются через запятую, а многие вообще думают, что это одно и то же. Действительно, они близки и играют равную по значимости роль для тонуса кожи. Но отличия между ними все же есть.
Эластичность — способность кожи растягиваться без повреждения ее структуры.
Упругость — способность кожи сопротивляться деформации, возвращаться в исходную форму при растяжении или сдавливании.
Вот что говорит по этому поводу медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева:
«За упругость кожи отвечают коллагеновые волокна, которые, как пружинный каркас матраса, восстанавливают поверхность тканей после компрессии. За эластичность же отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов».
За эластичность кожи отвечают волокна эластина © iStock
И коллагеновые, и эластиновые волокна синтезируются одними и теми же клетками — фибробластами. С течением времени их деятельность замедляется, а следовательно, эластина и коллагена становится меньше, что приводит к потере тонуса и далее по списку:
морщинам (складкам и заломам);
дряблости кожи лица и тела.
От чего зависит эластичность кожи
Эластичность находится в прямой зависимости от соотношения между синтезом коллагеновых и эластиновых волокон и их разрушением. В молодом возрасте оно равняется 1:1. Но постепенно пропорции меняются: эластина и коллагена расходуется больше, чем производится. Остановить этот процесс мы не в силах, но притормозить можем. Как? Переходим к следующему пункту.
Эластичность определяется способностью кожи растягиваться © iStock
Как повысить эластичность кожи
Если хотите, чтобы кожа была эластичной и упругой, придется внести кое-какие изменения в рацион и не пренебрегать правилами по уходу.
Защита от солнца
Несоблюдение этого пункта может дорого обойтись вашей коже. Ультрафиолетовые лучи типа A, которые не сдерживаются ни облаками, ни оконными стеклами, день за днем ведут разрушительную деятельность, снижая способность фибробластов синтезировать главные белки кожи — коллаген и эластин.
Чем ответственнее вы подойдете к вопросу защиты от УФ, тем больше шансов у вашей кожи сохранить тонус, упругость и эластичность.
Ультрафиоолет повреждает волокна эластина © iStock
Увлажнение
Кожа с недостаточным уровнем увлажненности априори не может быть эластичной. Представьте себе сухую травинку — она ломается даже при небольшом натяжении. Совсем другое дело — насыщенные влагой ткани, они лучше тянутся и при этом не травмируются. Обратите внимание на косметику с такими ингредиентами:
экстракт и сок алоэ;
Приводим примеры увлажняющих средств и напоминаем, что кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри (соблюдая питьевой режим из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день). Иначе никакая косметика не поможет.
Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним агрессивным воздействиям, Minéral 89, Vichy на 89% состоит из богатой микроэлементами термальной воды. Кроме этого, средство содержит гиалуроновую кислоту и глицерин, притягивающие и удерживающие воду.
Аквафлюид для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris на основе очищенной воды, обогащенной гиалуроновой кислотой и соком алоэ, снабжает влагой 5 слоев эпидермиса.
Гель Aquasource Everplump, Biotherm смягчает, увлажняет и подтягивает кожу за счет действия Blue Hyaluron — природного активатора синтеза коллагена.
Питание
Если снизить потребление сахара, а в идеале совсем от него отказаться, можно предупредить такой вредный для кожи процесс, как гликация. Это «склеивание» под воздействием молекул глюкозы коллагеновых и эластиновых волокон, которое подрывает их способность противостоять деформации. Так что сладкому — нет.
Говорим да:
свежим овощам и зелени, насыщенным антиоксидантами;
растительным нерафинированным маслам, богатым незаменимыми жирными кислотами;
жирной рыбе — это источник Омега-3 жирных кислот.
Для защиты волокон коллагена и эластина от гликации вам пригодится косметика с антиоксидантами.
Витамины и БАД
Можно подкормить организм биодобавками с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами — веществами, которые действительно могут повлиять на эластичность кожи. Но, как предупреждает Елена Елисеева, нужно придерживаться правил.
Системность. Не ждите чуда от одной капсулы, нужен курс продолжительностью 3–6 месяцев. Насытив внутренние органы, организм начнет поставлять полезные компоненты в кожу.
Комплексный подход. Пейте витамины для внутреннего применения и пользуйтесь кремами для наружного воздействия.
Сбалансированность. Ищите БАД с комплексом компонентов: гликозаминогликанами, ликопином, витамином С — или принимайте сразу несколько препаратов. Предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Косметика
Ко всему перечисленному нужно подключить бьюти-средства, стимулирующие синтез белкового каркаса кожи — коллагена и эластина.
Ночной антивозрастной крем для лица Revitalift, L’Oréal Paris стимулирует клеточное обновление и повышает упругость и эластичность кожи.
Красота тела — это прежде всего упругость и эластичность кожи. Проблема упругости кожи актуальна для многих представительниц прекрасного пола. Подтянуть кожу всего тела помогут косметические средства и регулярный уход. Поговорим о том, какие секреты красоты помогут сохранить эластичность и упругость кожи тела.
От чего зависит упругость, эластичность и красота тела
Красота нашего тела, а именно его упругость и эластичность, во многом зависят от увлажненности кожи и состояния ее соединительных волокон. Белки коллагена и эластина — это своего рода «пружинки» кожи, которые придают ей прочность, не позволяют растягиваться.
Наша кожа вырабатывает эти белки, но с возрастом этот процесс замедляется. Из-за снижения выработки этих структурных элементов происходит снижение эластичности кожи и ее способности к восстановлению.
Процесс выработки ухудшается также из-за стрессов, неправильного образа жизни. Если человек ведет сидячий образ жизни, мало двигается, то это прямо сказывается на красоте тела: кожа теряет упругость, становится дряблой.
На красоту тела влияет также увлажненность кожи. Большую роль в этом играет гиалуроновая кислота, которая вырабатывается клетками. Она задерживает влагу, не позволяет клеткам терять ее. Вместе с коллагеном и эластином эта кислота и обеспечивает упругость и эластичность.
Секреты красоты кожи — это комплексный уход. Среди процедур наиболее эффективны пилинги, которые стимулируют процессы синтеза, выравнивают рельеф кожи, обертывания, массажи, инъекции гиалуроновой кислоты и коллагена.
Красота кожи — это и подбор косметики, направленной на повышение эластичности эпидермиса. Наконец, это и домашние процедуры. Они менее эффективны, но вносят свою лепту в комплексный уход, позволяя улучшить тургор кожи лица и тела.
Правильное питание для красоты и здоровья кожи
Самый главный секрет красоты кожи — это прежде всего ее здоровье. Поэтому любую программу ухода следует начинать не с подбора косметических продуктов, а пересмотра своего питания и образа жизни.
Прописная истина, знакомая каждому: чтобы хорошо чувствовать себя и так же хорошо выглядеть, нам необходимо сбалансированное питание. Нередко дамы, которые заметили, что кожа тела становится дряблой, появился целлюлит, садятся на жесткую диету, ограничивая себя во многих продуктах. Но это лишь приводит к обратному результату: диета, похожая на голодание, способствует преждевременному старению кожи, а не улучшает эластичность.
Для того, чтобы сохранять кожу эластичной и упругой как можно дольше, в вашем рационе должны быть белки, углеводы, полиненасыщенные жиры. Поэтому введите в свой рацион рыбу (особенно полезны жирные сорта морской рыбы), нежирное мясо, творог, орехи.
Для улучшения эластичности кожи вам необходимы сбалансированные витаминные комплексы, микроэлементы и антиоксиданты, которые способствуют сохранению увлажненности, поддерживают каркас дермы.
Секреты красоты и упругости кожи
Косметические марки предлагают большой выбор бьюти-продуктов, которые направлены на поддержание увлажненности и упругости кожи. Ищите в составе коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, экстракты растений (например, морских водорослей, лимонного тимьяна, центеллы), растительные масла (ши, авокадо, жожоба), антиоксиданты и витамины (А, Е, С).
Для обновления и укрепления эпидермиса можно подобрать кремы из серии «регенерирующие». Например, это могут быть насыщенные регенерирующие кремы для тела. Они стимулируют синтез коллагеновых волокон, восстанавливают упругость и эластичность. Укрепляющие кремы для эластичности кожи тела вы найдете у Cellcosmet, Nivea, Clarins, Carita, Shiseido, Sisley, Darphin и др.
Для красоты тела эффективно укрепляющее молочко, которое можно использовать каждый раз после душа для предотвращения обезвоживания. Для интенсивного увлажнения ищите молочко для тела с пометкой «концентрированное».
Для тонуса и эластичности кожи обратите внимание на сухие масла — это продукт из смеси натуральных растительных и эфирных масел. Ищите в составе масло лесного ореха — оно хорошо питает, поддерживает оптимальный уровень увлажненности. Для красоты кожи тела, профилактики растяжек и потери тонуса выбирайте тонизирующие масла с эфирными маслами мяты, апельсина, герани, розмарина.
Сыворотки — концентрированные продукты — используются не только для лица, но и красоты тела. В линейке многих брендов (Elemis, Clarins, L’Occitan и других) вы можете найти антивозрастные сыворотки для тела, которые стимулируют обновление клеток, обеспечивают лифтинг-эффект, укрепляют клеточную структуру эпидермиса, тонизируют ослабленную кожу.
Пилинги и скрабы для глубокого очищения
Секрет красоты кожи — регулярное использование средств для глубокого очищения. Для лица — это пилинги и маски с фруктовыми кислотами, которые удаляют верхний ороговевший слой, стимулируют обновление клеток. Для тела — это скрабы. Например, паста-скраб с измельченными миндальными ядрами и кристаллами сахара, сахарный скраб с маслом карите, тонизирующие кофейные скрабы с эфирными маслами, солевые скрабы с растительными маслами и экстрактами цитрусовых. Найти натуральные скрабы вы можете у брендов L’Occitan, Planeta Organica, La Mer.
Не забывайте про массаж и обертывания
Красота тела достигается комплексным уходом, в том числе массажем и обертываниями. Обертывания — эффективные процедуры, направленные на укрепление кожи, борьбу с целлюлитом, стимулирование процессов восстановления.
Помогают сохранить упругость кожи и массажи. Они стимулируют микроциркуляцию крови, улучшают тургор кожи. Оптимальный вариант — курс профессионального массажа. Эффект можно поддерживать домашними процедурами: совместите нанесение крема или молочка с легким самомассажем. Домашний массаж можно делать с помощью масляных смесей. Из эфирных масел наиболее эффективны цитрусовые: масло апельсина, лимона, грейпфрута. Также их можно добавлять в самодельный скраб для тела на основе кофейной гущи: это одновременно и массаж, и отшелушивающая процедура.
