Термобелье для лыжников как выбрать

Термобелье для лыжного спорта — необходимый комплект одежды. Чтобы занятие спортом зимой было полезным здоровью, потребуется тщательно подобрать экипировку. Особое внимание следует уделить термобелью, так как этот спорт предусматривает частую смену активности: быстрый спуск, отдых, передвижение на неотапливаемом подъемнике.

Правильно подобранное белье убережет тело от перегрева, не дав ему переохладиться, замерзнуть. Несколько простых правил сделают приобретение полезным, не дадут запутаться в многочисленных предложениях спортивных маркетов.

Для чего требуется такая одежда

Горнолыжникам не обойтись без специального белья, которое поможет сохранить тепло, отвести влагу, обеспечив телу комфортную температуру.

Температурные диапазоны

Каждый вид комплектов рассчитан на определенную температуру. Если предполагается участие в беговых соревнованиях, приобретается не сильно теплая экипировка. Значительные силовые нагрузки, темп не дадут лыжнику замерзнуть.

Для прогулок в спокойном темпе выбирается вариант со средней степенью утепления. Популярные бренды маркируют свою продукцию такими обозначениями:

Экипировка любителей горных лыж формируется по принципу многослойности. Три вида одежды, составляющие многослойность, выполняют следующие функции:

сохранение тепла;
отвод влаги;
ветрозащита;
защита от снега.

Чтобы обеспечить маневренность, следует подбирать легкие, качественные модели. Обязательные слои:

темобелье на голое тело;
утеплитель — второй слой;
верхний слой мембрана — куртка, комбинезон.

Верхняя одежда выбирается в зависимости от вида спорта и личных предпочтений.

Какие ткани используются

В современном производстве, чтобы изготовить термобелье для лыжников, применяются различные виды тканей: шерсть мериносовых овец, синтетические материалы, смешанные материалы.

Каждый вид имеет свои достоинства и недостатки.

Синтетика — лидер среди спортсменов

Востребованными у спортсменов являются синтетические изделия: нейлон, полиэстер, полипропилен, другие.

сохнет быстрее остальных тканей;
более эффективны для отвода влаги.

Недостаток — редко, но встречается индивидуальная непереносимость.

Шерсть — для любителей комфорта

Несмотря на то что термобелье гипоаллергенно, некоторым оно не подходит. Для таких спортсменов есть выход — приобрести шерстяное. Еще его выбирают любители повышенной комфортности, приверженцы натурального.

Очень теплое.
Не боится открытого огня.
Обладает природными антибактериальными свойствами, что препятствует размножению патогенной флоры, появлению запаха. Можно неделю не стирать — неприятного запаха не будет.

Недостатки — долго сохнет, менее результативно по отведению влаги.

Компромиссный вариант — комбинированный тип

Смешанный состав: вставки разных материалов позволяют максимально учесть все возможные пожелания. Достоинства — оптимально расположенные вставки максимально обеспечивают теплоизоляцию, отведение влаги.

Выбор одежды: 5 базовых правил

Руководствуясь правилами, как выбрать термобелье для лыжников, можно обеспечить себе защиту от холода. Это позволит спокойно кататься, не отвлекаясь на дискомфорт. Можно выделить 5 правил, на что обратить внимание, покупая экипировку.

Гендерные особенности

Для женщин из-за того, что они мерзнут больше, предусмотрены более утепленные комплекты, которые учитывают особенность фигуры (приталенные). Ребенку выбирают с учетом теплосбережения.

Модель

Ходовым считается облегающее белье с размером рукавов три четверти. Чем больше вещь облегает тело, тем удобнее двигаться. Если на спине термомайка будет свободна, пот будет стекать вниз, тело быстрее замерзнет.

Футболки с капюшоном функциональны, если второй слой будет без него.

На заметку! Капюшон способен играть роль балаклавы. Но если все слои будут с этим элементом, человек может чувствовать дискомфорт.

Выбирая подштанники, следует брать ветронепроницаемые модели.

Немаловажный критерий — стоимость товара. Чем раскрученнее бренд, тем дороже. Количество фишек, ноу-хау также удорожает вещь, как и качество материала.

Специальные фишки для профессионалов

Термобелье бывает компрессионное. Улучшает кровообращение, поддерживает тонус мышц. Особенно актуально для профессиональных спортсменов.

Учет активности

Индивидуальный учет активности поможет не замерзнуть новичку, а активному лыжнику не даст сильно вспотеть. Тем, кто давно уверенно гоняет на лыжных склонах, не стоит брать теплое термобелье — не будет успевать отводить пот. Менее активным и детям подойдет наиболее теплое.

На заметку! Вентиляционные вставки на одежде также хорошо спасают от перегрева.

Подбирая мужской комплект, актуально купить модель с возможностью перераспределения тепла из одних зон в другие.

Особенности ухода

Специальный уход, соблюдение индивидуальных требований, указанных на этикетках, поможет вещам дольше сохранять свой привлекательный вид, успешно справляясь с главными функциями.

Общие правила ухода:

стирать руками или в стиральной машине, выбрав щадящий режим;
использовать специальные моющие средства жидкой консистенции;
отказаться от отжима в центрифуге;
одежду нельзя гладить;
исключить использование щелочных дополнительных стиральных средств — вещи могут потерять цвет, сесть, став на размер меньше;
синтетическую одежду просушивать аккуратно, разместив подальше от источников открытого огня, обогревателей.

Модели, подобранные с учетом функциональных потребностей, обеспечат своему владельцу комфортное катание в любую погоду.

Любая спортивная нагрузка сопровождается выделением пота. Влажное тело быстрее мерзнет, особенно в холодное время года. Возникает дискомфорт, движения становятся скованными. Тут уж не до рекордов.

Чтобы сохранить тепло во время спортивных занятий, необходимо надевать под костюм хорошее термобелье. Подбирать его следует в зависимости от вида спорта и интенсивности занятий. В этом вам поможет наш эксперт.

Зачем спортсмену нужно термобелье?

На тренировках спортивное белье отводит избыток пота от кожи и сохраняет тепло, вырабатываемое организмом. С ним телу гарантированы сухость и комфорт, отсутствие переохлаждения и перегрева. В этом главное отличие термобелья от обычного хлопкового, которое лишь впитывает влагу, но не сберегает тепло.

Термобелье шьют из эластичного трикотажа разных расцветок. Оно не стесняет движений. Всегда остается мягким и сухим, препятствуя появлению запаха пота, натиранию и раздражению кожи

Принцип действия термобелья

Во время занятий тело нагревает воздух, находящийся между тканью и кожей, а также между волокнами самой ткани.
Нагретый воздух расширяется и устремляется сквозь ткань наружу, в более прохладную зону, где давление воздуха ниже. С собой захватывает молекулы пота.
Избавляясь от пота, тело остается сухим. Ткань также быстро высыхает, так как передает влагу на верхние слои одежды.

Аналогичный принцип действия у термоносков, которые также являются нижним слоем спортивной экипировки. В них ноги остаются всегда сухими и теплыми. При наличии компрессионных вставок дополнительно поддерживают икроножную мышцу, снижают вибрацию в мышцах, повышают выносливость.

Термобелье шьют из синтетических материалов, волокна которых легко отдают впитанную влагу. Это способствует улучшенному отводу пота и ускоренному высыханию вещей

Нюанс. В отличие от горнолыжного, спортивное белье не делят по параметру водоотвода, так как строгих требований к данной функции нет. Тем не менее некоторые модели, такие как Craft Active Extreme 2.0, создавали специально для профессионалов, снабдив максимальной скоростью водоотвода. Эти вещи мгновенно высыхают прямо на теле.

Для каких видов спорта?

Любой комплект спортивного белья подходит для всех видов зимней активности, в том числе для бега, трекинга, альпинизма, хоккея, самых интенсивных тренировок на беговых и горных лыжах, сноуборде, коньках. Разделение по видам спорта субъективно. Поэтому производители, как правило, указывают виды спорта на упаковках с термобельем, но данные пометки можно игнорировать, поскольку это разделение весьма условно.

Хотя некоторая специализация у термобелья все же есть. Например, комплекты с ветрозащитой – мембранные костюмы, такие, как женский Craft Active Extreme Windstopper 2.0 и мужской/подростковый 905 Victory Code Windstopper. Они рассчитаны на более низкие температуры и сильный встречный ветер, а потому подходят также для мотоспорта и езды на снегоходах.

Эти ветронепроницаемые модели различны по цене из-за разной площади покрытия мембраной. На Craft Active Extreme Windstopper (10 тыс. руб.) ветрозащита заходит за плечи, поэтому на спусках рубашка не продувается. В более плотном и лучше утепленном костюме 905 Victory Code (4,4 тыс. руб.) мембрана закрывает лишь переднюю часть корпуса

Мнение эксперта Five-sport. Если в термобелье есть шерсть – оно точно не для активного спорта. Во всяком случае не для бега, вело, лыж или сноуборда.

Термозащитное белье для сноуборда, лыж

Для сноубординга и лыжного спорта термобелье выбирают в зависимости от стиля катания:

«Курортники»

Около 2/3 гостей лыжных курортов занимаются спокойным катанием с небольшими скоростями, многочисленными остановками на отдых, кофе и фотографирование. При таком стиле райдинга чувствуешь себя комфортнее в кальсонах и рубашке свободного кроя, без компрессии, средней толщины.

Рекомендуем комплекты с плоскими швами за 2,5–2,6 тыс. руб.: детский Nordski Warm (с теплой вискозой), женский Craft Baselayer, мужской Craft Baselayer и другие на ваш вкус.

Опытные райдеры

Для динамичного многочасового катания, при наличии возможности посетить кафе для согрева, лучший вариант – максимально тонкое, бесшовное и плотно облегающее белье, исключающее риск перегрева. Рубашка и кальсоны должны быстро высыхать на теле и не сковывать движения.

Бесшовные костюмы шьют из нежного двухслойного трикотажа, исключающего натирание и раздражения. Первый слой отвечает за быстрой отвод влаги во время интенсивных нагрузок, второй удерживает тепло и поддерживает оптимальную температуру тела.

Важно наличие более тонких, облегченных участков в виде сетчатых вставок или особой вязки в «горячих» зонах, где нужен максимальный теплоотвод, то есть в верхней части лопаток, на пояснице, под мышками и коленями.

Рекомендуем бесшовные комплекты с плотным прилеганием наподобие «второй кожи» в ценовом диапазоне 3,8–4 тыс. руб.: мужской Brubeck Thermo Hilit (3,8 тыс. руб.), женский Thermo BodyGuard (4 тыс. руб.) и детский Brubeck Thermo (2,4 тыс. руб.).

Обратите внимание на разную плотность и фактуру 3D-вязки бесшовных костюмов, позволяющую одни зоны утеплить, другие, наоборот, облегчить для лучшего водоотвода

Профессионалы

Спорт с максимальной отдачей подразумевает агрессивный райдинг и облегающий костюм. Под него надевают максимально эластичное компрессионное белье с поддержкой тонуса мышц. Чем плотнее ткань, тем на больший мороз вещь рассчитана и тем лучше поддерживает кровообращение и мышечный тонус.

Выбор плотности и компрессии определен форматом соревнований, погодой, характеристиками трассы, подъемника и склона:

Короткий слалом. Во время энергичного спуска с небольшим перепадом высот тело отлично разогревается и не успевает замерзнуть на непродолжительном подъеме. Поэтому достаточно очень тонкого термобелья с легкой компрессионной поддержкой, как в мужском Craft Seamless Zone (3,5 тыс. руб.) или женском One Way Skinlife (1,3 тыс. руб.).
Слалом-гигант. Энергии разогрева на самом длинном спуске не хватает для сохранения тепла во время продолжительного подъема на подъемнике. Поэтому нижний слой должен быть плотным, с улучшенной поддержкой тепла. Для соревнований и интенсивных занятий спортом рекомендуем выбрать мужское термобелье Nilit Heat и женское Thermo Nilit Heat в диапазоне цен 5,7–6 тыс. руб.

Подробнее о выборе спортивной экипировки для катания на лыжах читайте здесь ↗.

Сильная компрессия актуальна лишь для скорости, слалома и энергичных тренировок. При длительном катании, особенно во фрирайде, она должна быть средней, чтобы не нарушить кровообращение и не вызвать замерзание

Для альпинизма, похода, трекинга

В походном термобелье важны компактность и способность беречь тепло тела, а затем уже быстро отводить от него пот. Поэтому востребованы инновационные синтетические материалы, например утепляющая микрофибра, обладающая улучшенной теплоизоляцией и с антибактериальными качествами для защиты от запаха пота.

Рекомендуем в дорогу взять пару комплектов с плотно облегающим фасоном. Подходят мужской костюм Noname UIltimate (5,3 тыс. руб.), женские рейтузы Noname Skinlife (1,3 тыс. руб.) и рубашка One Way Skinlife за ту же цену.

Бег зимой и поздней осенью

Для тренировок и кроссов термобелье выбирают плотно облегающее и высокофункциональное, с максимальной скоростью отвода влаги, как в женском комплекте Craft Warm Intensity (4,3 тыс. руб.) или мужском Craft Warm Intensity (7,8 тыс. руб.). Для новичков крой термобелья может быть по фигуре, но более свободным, как на фото костюма Craft Active Fuseknit Comfort (2,3 тыс. руб.) внизу справа:

Состав волокна в этих моделях Craft Warm Intensity (до −30 °C) и Active Fuseknit Comfort (до −15 °C) идентичен, поэтому обе обеспечивают оптимальную терморегуляцию в своем диапазоне температур. Разница между ними – в плотности вязки

Материалы, температурный режим

Состав материала спортивных моделей – преимущественно синтетика. Ведь только полые синтетические волокна в течение многих дней непрерывного использования могут обеспечить комфорт и тепло. Возможны различные сочетания полиамида, полиэстера, полипропилена и эластичных дышащих добавок (эластана, спандекса).

По толщине ткань может быть тонкой, средней толщины и толстой. Тонкие вещи востребованы в сравнительно теплую погоду, комплекты из толстой ткани – в сильный мороз. Выбор толщины также зависит от индивидуального восприятия низких температур.

Виды синтетических волокон для термобелья

Лучше всего отводит от кожи влагу, не намокая

Вещи из 100%-го полипропилена нежелательно носить долго и спать в них, иначе они пересушивают кожу. Нельзя сушить в машине, на батарее или над огнем

Полиэфирные волокна (полиэстер, микрофибра Skinlife)

Мягкий, долговечный и великолепно отводит влагу. Идеален для термобелья при любом проценте содержания. По структуре как хлопок

Накапливает статическое электричество. Для устранения этого недостатка необходим кондиционер или антистатик

Утеплитель для теплоизоляции. Вещи из него легкие и гладкие, прочные на разрыв и истирание. Быстро сохнет. Востребован почти во всех бесшовных моделях

Невысокая термостойкость (не гладится). Электризуется

Сверхтонкие волокна повышают эластичность и стойкость к износу. Чем их больше, тем лучше вещь растягивается и возвращается потом в первоначальную форму

Уязвимость к ультрафиолету и высоким температурам. Теряет прочность при контакте с хлорированной водой

Как выбрать по температурному режиму

Чем плотнее и толще нить, а также плотнее вязка, тем для более холодной температуры предназначен термик. Производитель указывает рекомендованный диапазон температур. Большинство моделей рассчитаны:

Особенности, ткань, состав

Подходящие комплекты термобелья, цена

До −10…15 °C. Для поздней осени и первых морозов

Смесь полиамида и эластана с полиэстером или микрофиброй. Возможен 100%-ный полиэстер. Обеспечивает комфорт даже при плюсовых температурах

Женский Brubeck Dry (2,7 тыс. руб.), мужской Noname Ultimate Black (5,3 тыс. руб.), детский Craft Baselayer (3 тыс. руб.)

До −20 °C. Для морозной зимы

Термобелье для сильных морозов должно быть теплее. Лучший материал – очень плотная синтетика с вискозой или другим утеплителем. Актуальна 3D-вязка, обеспечивающая в зависимости от зоны тепло или усиленное охлаждение

−30 °C. Для экстремальных погодных условий

Самое теплое белье должно максимально беречь выработанную телом энергию. Поэтому в составе преобладает утеплитель (полиамид)

Модели шведского бренда Craft в диапазоне 8–9 тыс. руб.: мужской Warm Intensity и женский Craft Warm Intensity

Из каких частей состоит термобелье?

Традиционно зимний комплект состоит из кальсон с длинными брючинами и рубашки с длинными рукавами. Короткий рукав, как в термофутболке Craft Cool Comfort (2,2 тыс. руб.), актуален лишь для тренировок в зале.

В последнее время появились комбинезоны. Однако у спортсменов не востребованы, так как создают проблемы с переодеванием и посещением туалета в походных в условиях. К тому же удобство совмещенного костюма сильнее зависит от правильного подбора размера, чем в раздельном комплекте.

Для максимального комфорта, особенно в трекинге, полезны термотрусы (700–900 руб.). Отлично отводят пот и сохраняют тепло. Для женщин рекомендуем шорты One Way Short из качественной микрофибры (на фото слева). Для мужчин и подростков – Nordski Active WS и Nordski WS из термоткани с мембраной, защищающей от холодного ветра

Как подобрать размер?

Принцип подбора размера женских, мужских и детских костюмов идентичен. Нужна лишь размерная сетка выбранного бренда термобелья. Выбирать для спорта лучше размер в размер, чтобы вещь плотно облегала фигуру, чтобы пот не стекал по коже, а впитывался в ткань.

Как выбрать термобелье для ребенка?

Размер детского термобелья определяют только по росту (без буквенных обозначений). У каждого производителя своя размерная сетка, поэтому при покупке сопоставляют мерки ребенка и шкалу бренда.

Детская сетка Craft. Как и у других брендов, замеры делают точно и без припусков

Большинство детских таблиц «стартует» с роста 86 см. Вещи идут размер в размер, и производители не рекомендуют брать на вырост. На практике же даже малышам родители, учитывая их активный рост, зачастую берут размер 128–134 см, рассчитанный на 7 лет.

Совет. Лучше, если у ребенка есть термобелье отдельно для спорта (лыж, сноуборда) и ежедневной носки (активные зимние забавы).

Полезные советы по уходу

Как хранить. Особых требований к условиям хранения нет. Неважно, где разместить – в стопке вещей, на вешалке или в коробке, в которой продавалось.
Как стирать. Вручную или в машинке в деликатном режиме (+30…+40 °C, без кондиционера и отбеливающих средств, с отжимом до 400 оборотов в минуту). Синтетические кальсоны и рубашки не садятся.
Как сушить. На обычной стойке для сушки белья, вдали от источников тепла.

Вероятность «катышек» на ткани падает по мере роста цены белья. Лишь в вещах с добавкой шерсти они неизбежны и свидетельствуют о натуральности материала. Функциональность термобелья катышки не снижают, поэтому избавляться от них необязательно.

Надеемся, наш обзор термобелья для зимнего спорта оказался полезным. Выбирая правильный термик, исходите из своего комфорта и универсальности комплекта в долгосрочной перспективе. Все рассмотренные модели есть в наличии в нашем магазине

Главный принцип одежды для беговых лыж – многослойность. Такой подход к экипировке пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна не только для создания микроклимата, но и быстрой смены слоев в зависимости от условий.

В лыжных гонках этот принцип используется за те же преимущества:

Возможность комбинации слоев вместо покупки нескольких костюмов разной толщины
Сохранение кожи в сухости и тепле благодаря отведению влаги от тела и эффекту термоса

Как правило, комплект одежды лыжника состоит из 3-х слоев: термобелье (влагоотводящий), флис (теплоизоляционный), мембранная куртка (защита от осадков и ветра). Для дополнительного утепления в сильные морозы можно использовать жилет поверх куртки.

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье – первый и самый важный слой спортивной одежды. Оно соприкасается с кожей, сохраняет ее сухой и удерживает тепло. При выборе обратите внимание на состав и уровень активности. Для лыж не подходит обычное трикотажное повседневное термобелье – оно плохо отводит влагу, а в мокром состоянии не держит тепло.

Основная функция термобелья для лыжных гонок – отвод влаги в верхние слои одежды. Только оставаясь сухим, оно может создавать эффект термоса. Поэтому для лыж выбирайте синтетическое белье. Лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Такая посадка предотвратит натирания и улучшит отвод влаги. В холодную погоду не забывайте про термотрусы с ветрозащитой. Обычное хлопковое нижнее белье быстро намокает и не держит тепло – тогда все последующие слои одежды перестают работать.

Лыжные термоноски

Носки для беговых лыж работают по тому же принципу, что и термобелье. Они должны отводить влагу, сохранять тепло и не натирать. Хорошее отведение влаги сразу решает проблему тепла и натирания, поэтому откажитесь от хлопковых носков. Обратите внимание на синтетические носки, а для сильных холодов выбирайте носки из смеси синтетики и шерсти. Около 50-60% шерсти в составе сохранят тепло и не будут вызывать дискомфорта.

Тонкий флис

Флис – второй слой одежды. Он сохраняет тепло и отводит влагу от термобелья в наружный слой. Флис быстро сохнет прямо на теле и сохраняет тепло даже в мокром состоянии, поэтому идеально подходит для лыжных тренировок и прогулок. При активных тренировка флис актуален только в сильные морозы – условно, в -20 и ниже. Для лыжных прогулок может понадобиться и при более теплой погоде. Лыжники используют тонкий флисовый лонгслив – он не стесняет движений под тренировочным костюмом.

Разминочный костюм для беговых лыж

Разминочный костюм (он же – тренировочный) – верхняя одежда для беговых лыж, которая защищает от ветра и холода. В отличие от обычных спортивных, костюмы для лыжных гонок изготавливают из технологичных тканей, включающих в себя несколько слоев. Самый распространенный материал – SoftShell (софтшел). Он совмещает теплоизоляцию, ветрозащиту, износоустойчивость и эластичность.

Костюм для беговых лыж изготавливается из разных видов софтшелла. Спереди – продуваемый материал, а сзади установлены специальные области из мягкого стретч-флиса для отвода лишней влаги.

Важно, чтобы разминочный костюм сидел слегка свободно. Не забывайте, что в сильный мороз под него должны уместиться 2 слоя термобелья или рубашка из тонкого флиса.

Жилет

Жилет для беговых лыж – дополнительная защита от ветра и холода. Надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из SoftShell, как и лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади – вентиляционные вставки.

Перчатки и варежки

Перчатки и варежки для беговых лыж отличаются от обычных материалами и покроем. Верх перчаток и варежек выполнен, как правило, из SoftShell. На ладони ставится более тонкий, но прочный материал. Это нужно для устойчивости перчаток к истиранию и лучшего контакта ладони с лыжной палкой.

Все по-разному ощущают холод. Кто-то катается -5 без перчаток, кто-то надевает варежки. Общие рекомендации такие: примерно до -10 подойдут перчатки, при t ниже -10 лучше надеть варежки.

Шапка и бандана бафф

Шапка для беговых лыж должна защищать от ветра и быстро сохнуть. Поэтому лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее -10, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса. При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Лыжные шапки | Банданы

Лыжный бафф – спортивный вид шарфа. Имеет форму трубы, за что лыжники и прозвали его “лыжная труба”. Обязательный аксессуар лыжника – защищает от ветра шею, уши и часть лица.

Аксессуары

Чехлы для лыжных ботинок

Чехлы для ботинок или овербуты – нужный аксессуар для тренировок в морозы. Они создают дополнительный утепляющий слой и не мешают контакту ботинка с лыжей. Если мерзнут ноги, и у вас уже есть хорошие термоноски, обязательно приобретите оверботы. При выборе обратите внимание на бренд – некоторые производители шьют чехлы только под свои ботинки.

Очки для беговых лыж

На первый взгляд, лыжные очки кажутся изыском или просто модным аксессуаром, но это важный элемент экипировки лыжника. Не стоит думать, что “очки только для спортсменов, а я так, пешеход”. Вот причины, почему лыжникам нужны очки:

защита глаз от холодного ветра на спусках
защита от падающего снега
защита сетчатки глаз от ультрафиолета в солнечные дни
защита от попадания в глаз лыжных палок на массовых марафонах

Видео об одежде для беговых лыж

Обзор одежды с канала Skate&Classic

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.